ダイエット♪♪

インスパイリング・エクササイズ(DVD付) Micaco (2006/11/16) SDP この商品の詳細を見る

こんなに、楽ちんで、効いた！と思うダイエットは初めてです。
ほんと、暇な時やってます。
足痩せとか、駅のホームの電車待ち時間とかに何気なくやってます。笑
立ち方変えるだけでも違う！！
スタイルが変わってくよ〜。ジーパンのお尻じわが嬉しいです。

もっと痩せたいです！頑張ります！
次は二の腕も！！この本すごいです！オススメ！

1mウォーキング・ダイエット デューク更家 (2003/06) 講談社 この商品の詳細を見る

今まで、デュークさんが最高だと思ってた私でした。
これも、すごいのー。歩くだけで痩せるんだよ！！
歩くのが大好きなので、歩く時、前これやってました。またやろっかな。

ちなみに、ビリーには入隊しません。キツそうだから。笑

Bootcamp Elite Mission One: Get Started Billy Blanks (2006/12/05) この商品の詳細を見る

でも、大学では入隊者いすぎて、廊下で毎日ビリーをみんなやっていました。
あたしは、ずっとアートパフォーマンスだと思い込んでました。笑